Es ist nicht nur hervorragend für die Umwelt, sondern kann auch in den Bereich der natürlichen Gesundheit und des Wohlbefindens integriert werden. "Begrünen" Sie Ihre Gesundheit mit Ihrer Umwelt!
Grün zu werden ist im Moment nicht nur das „Buzz“, sondern es ist etwas, das jeder verfolgen sollte. Nicht nur, weil wir die Fehler der Gier des Menschen korrigieren müssen, sondern weil unser Schöpfer dies so beabsichtigt hat. Da es keine spezifischen Standards gibt, die Öko-Begriffe wie "biologisch", "natürlich", "rein", parfümfrei "und" gesund "definieren, verwenden viele Unternehmen diese Wörter häufig für Marketingzwecke, um einen Nutzen zu erzielen. Machen Sie keinen Fehler Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch und suchen Sie nach Zutaten, mit denen Sie nicht vertraut sind. Denken Sie daran, nur weil etwas mit einer Pflanze oder einer natürlichen Zutat beginnt, ist das Endergebnis wirklich „grün“. Die Prozesse von Anfang bis Ende können Chemikalien und toxische Substanzen beinhalten.
Suchen Sie nach "grünen" Produkten und kaufen Sie bei denen, die in ihren Werbepraktiken ehrlich sind.
Grün zu werden ist nicht nur gut für den Planeten, sondern trägt auch dazu bei, eine gesunde Umwelt für unsere Kinder und ihre Kinder zu gewährleisten. Hoffentlich werden zukünftige Generationen auf Thanksgiving zurückblicken, weil wir ihren Eltern beigebracht haben, wie wichtig Verantwortung für die Erhaltung unserer Lebensumgebung und des Planeten ist.
Wie wäre es, wenn Sie all Ihren grünen Aktivitäten Gesundheit und Wohlbefinden verleihen? Im Folgenden biete ich eine Liste von 10 grünen Empfehlungen an, die Sie in Ihrem Zuhause umsetzen können. Dies spart nicht nur Geld, sondern fördert auch einen gesünderen Lebensstil. Wir alle brauchen dabei Hilfe! Beginnen Sie noch heute und bringen Sie Ihre Kinder auf den Weg zu einem umweltfreundlichen Lebensstil und einer guten Gesundheit. Kinder lernen, was sie in der Praxis sehen. Seien Sie also ein Vorbildlehrer!
Ändern Sie Ihre täglichen Reisen und Besorgungen.
Zu Fuß, mit dem Auto oder sogar mit dem Fahrrad zur Arbeit
und sparen Sie Geld für Benzin und Parken. Der physische Teil verbessert Ihre Herzgesundheit und verringert das Risiko von Fettleibigkeit. Anstatt auf einem Parkplatz herumzulaufen und nach dem „perfekten Platz“ zu suchen, parken Sie auf einem Platz außerhalb des Geschäfts und gehen Sie zu Fuß. Sie sparen Benzin und trainieren.
Wenn Sie weit von Ihrem Arbeitsplatz entfernt wohnen, sollten Sie mehrere Tage in der Woche von zu Hause aus arbeiten. Lassen Sie Ihren Chef wissen, wie viel Geld das Unternehmen sparen könnte. Amerikaner verbrauchen jeden Tag ungefähr 385 Millionen Gallonen Benzin, was mehr als eine Gallone Benzin pro Tag für jeden Mann, jede Frau und jedes Kind bedeutet.
Kauf "schonend" gebraucht.
Wenn Sie gerade in ein neues Zuhause umgezogen sind oder nach einer Renovierung oder Aktualisierung suchen, schauen Sie in der Craigslist, im örtlichen Flohmarkt, auf Flohmärkten, in Secondhand-Läden oder in FreeSharing nach Möbeln, Kleidung, Haushaltsgeräten, Vorhängen und Rasengeräten, anstatt neue zu kaufen Einsen.
Werden Sie kreativ, wenn Sie Geschenke machen, einschließlich hausgemachter Geschenke (insbesondere in Ihrer Küche), spenden oder sogar wieder anbieten. Versuchen Sie, „grün und gesund“ zu spenden.
Kaufen Sie lokal = die "neue" Bio.
Lassen Sie die örtlichen Lebensmittelgeschäfte mit vorverpackten, gentechnisch veränderten und mit Chemikalien beladenen Lebensmitteln hinter sich und besuchen Sie stattdessen Ihren örtlichen Bauernmarkt. Obwohl die Angebote möglicherweise etwas teurer sind, sind die Produkte von besserer Qualität und fördern die Gesundheit - und Sie tragen zur Unterstützung und Erhaltung der lokalen Landwirtschaft bei. Besser noch, wenn Sie die örtlichen Bauernhöfe besuchen, können Sie verstehen, wie sie ihre Produkte und Tiere anbauen. Der Kauf lokal produzierter Waren spart auch Energie, indem weniger fossile Brennstoffe für den Transport von Lebensmitteln und anderen Gütern im ganzen Land und auf der ganzen Welt benötigt werden.
Starten Sie ein lokales Koop-Programm in Ihrer Nähe.
Dies fördert gesunde Einkäufe und Großeinkäufe, die Geld, Zeit und Benzin sparen, indem häufige Fahrten zum Lebensmittelgeschäft vermieden werden.
Erstellen Sie einen "grünen Schrank" in Ihrem Haus, um natürliche und grüne Gegenstände zu lagern, die in loser Schüttung gekauft wurden. Geben Sie eine Inventarliste ein und legen Sie sie in die Tür. Erstellen Sie die Elemente so, wie sie verwendet werden, und verwenden Sie diese Liste, um die erforderlichen Elemente zu ersetzen.
Lernen Sie zu kompostieren und im Garten zu arbeiten.
Durch die Kompostierung wird die Abfallmenge auf Deponien reduziert. Dies spart Ihnen definitiv Geld, insbesondere wenn Sie in einem Gebiet mit einem "Pay as you throw" -System leben. Dabei entsteht ein gesunder Dünger für Ihren Garten, Blumenbeete oder Blumen- / Gemüsetöpfe. Sie haben keinen Hof oder Platz für einen Komposthaufen? Versuchen Sie sich in der Vermikultur in Innenräumen oder bei der Kompostierung von Würmern.
Verwenden Sie organische, ungiftige Inhaltsstoffe für Ihren Rasen und Garten. Mehr als 80% der heute am häufigsten verwendeten Pestizide wurden von Forschern der Nationalen Akademie der Wissenschaften als potenziell krebserregend eingestuft und kommen häufig in der Muttermilch vor. Wenn Sie keinen Platz für einen Garten haben, lernen Sie, wie man den Garten eintopft. Stellen Sie sicher, dass Sie pflanzliche Heilmittel in Ihren Garten aufnehmen.
Ändern Sie Ihre Thermostateinstellungen und installieren Sie energiesparende Geräte. Wenn Sie Ihren Heimthermostat im Winter um einige Grad niedriger und im Sommer um einige Grad höher einstellen, können Sie eine Menge Stromkosten sparen. Halten Sie Ihren Kopf aus dem Kühlschrank und die Tür geschlossen! Der Kühlschrank ist das größte energieverbrauchende Küchengerät, und das Öffnen der Kühlschranktür macht jedes Jahr zwischen 30 und 60 US-Dollar der Stromrechnung einer typischen Familie aus. Die Menge an Energie, die in einem Jahr durch eine effizientere Nutzung des Kühlschranks eingespart wird, könnte ausreichen, um jedes Haus in den USA mehr als viereinhalb aufeinanderfolgende Monate lang zu beleuchten. Quelle: Elizabeth Rogers und Thomas Kostigen, Autoren des Grünbuchs
Installieren Sie Duschköpfe mit geringem Durchfluss und duschen Sie kürzer
um Wasser und die Energie zu sparen, die zum Erhitzen verwendet wird. Kaufen Sie einen kleinen Timer für jedes Badezimmer und lassen Sie Familienmitglieder versuchen, eine dreiminütige Dusche zu meistern. Informieren Sie sich über die Kosten / Einsparungen, die mit der Installation eines Solarwarmwasserbereiters auf Ihrem Grundstück verbunden sind. Eine vierköpfige Familie, die Duschköpfe mit geringem Durchfluss anstelle von Modellen mit vollem Durchfluss verwendet, kann pro Jahr etwa 20.000 Gallonen Wasser einsparen.
Sechsunddreißig Staaten prognostizieren Wasserknappheit bis 2016. Dennoch verbraucht der durchschnittliche Amerikaner täglich über 100 Gallonen oder mehr Wasser.
Waschen Sie die Kleidung so oft wie möglich in kaltem Wasser und verwenden Sie einen Trockner oder eine Wäscheleine im Freien.
Ersetzen Sie Glühlampen durch Leuchtstofflampen
langlebiger und geringer Stromverbrauch. Wenn jeder Amerikaner eine einzelne Glühbirne durch eine Energy Star-Kompaktleuchtstofflampe (CFL) ersetzen würde, könnte die eingesparte Energie mehr als 2,5 Millionen Haushalte pro Jahr beleuchten.
Erwägen Sie den Kauf von Windkraft bei Ihrem örtlichen Energieversorger oder den Kauf von Offsets für erneuerbare Energien. In einigen Fällen können Alternativen zu „grüner Energie“ billiger sein als Strom, der aus Standardquellen erzeugt wird. Installieren Sie umweltfreundliche Deckenventilatoren in Schlafzimmern, Wohnräumen und Küchen und verwenden Sie sie! Halten Sie Ihren Klimathermostat auf 78 Grad oder höher und lassen Sie die Lüfter laufen. Sie sparen Strom und bleiben gleichzeitig komfortabel.
Wasser in Flaschen verbieten.
Kaufen Sie Wasserfilter oder Dekanter für Ihr gereinigtes Wasser anstatt
Kaufen Sie abgefülltes Wasser in Plastik eingewickelt. Wasser in Flaschen ist nicht nur teuer und möglicherweise ungesund, es produziert auch große Mengen an schädlichen Behälterabfällen und Kunststoffen. Für die Flaschenwasserindustrie werden jährlich rund 2,7 Milliarden Tonnen Kunststoff hergestellt. 86% dieser Abfälle landen auf Mülldeponien! Ganz zu schweigen davon, dass Kunststoff gesundheitsschädlich sein kann.
Erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Reinigungsprodukte herstellen.
Mit einfachen, natürlichen Zutaten wie Backpulver, Seife und Essig können Sie billige, einfache, natürliche und ungiftige Reinigungsprodukte herstellen, die funktionieren. Dies führt zu Einsparungen bei Geld, Zeit und Luftqualität in Ihrem Zuhause. Es kann auch Allergien reduzieren, was bei Arztbesuchen Geld spart.
Überdenken Sie den Kauf neuer Elektronik.
Elektronikschrott von weggeworfenen Mobiltelefonen, Computern und elektronischen Geräten ist ein wachsendes Umweltproblem. Haufenweise Elektronikschrott werden jetzt illegal nach Übersee verschifft, um von Arbeitern mit geringem Schutz vor Quecksilber und den anderen darin enthaltenen schädlichen Materialien "abgebaut" zu werden.
Versuchen Sie sich bewusst darum zu bemühen, die Elektronik so lange wie möglich zu halten und verantwortungsbewusst zu entsorgen.
Kaufen Sie qualitativ bessere Produkte, wenn das Geld es zulässt. Machen Sie Ihre Recherchen und lassen Sie nicht zu, dass ein Verkäufer Einfluss darauf hat, was Sie kaufen. Wissen Sie, was Wahrheit ist und was Fiktion ist, indem Sie sich die Zeit nehmen, sich weiterzubilden.
Bereiten Sie Ihr Handy auf, indem Sie es an eine Organisation oder an jemanden spenden, der ein Handy benötigt.
Führen Sie drei fleischlose Mahlzeiten pro Woche durch.
Natürlich ist Vegetarismus nicht jedermanns Sache, aber selbst die eifrigsten Fleischliebhaber können ihren Fleischkonsum ohne großen Aufwand reduzieren - und so Geld sparen. Die Explosion von Fabrikfarmen ist sehr umweltschädlich und belastet die Tiere, indem sie mehr Hormone in ihr Fleisch geben. Lebensmittelgeschäft Fleisch hat Hormone und Antibiotika hinzugefügt, was für Sie oder Ihre Familie nicht gesund ist.
Die Verwendung von lokalem und biologischem Obst und Gemüse für Salate und „fleischlose“ Mahlzeiten verbessert Ihre Gesundheit. Die Zubereitung von Bohnen- und Gemüsesuppen ist zufriedenstellend und passt hervorragend zum Geldbeutel.
Machen Sie Ihren Arbeitsplatz grün und gesund.
Halten Sie kleine Pflanzen um Ihren Schreibtisch. Sie helfen, die Luft zu reinigen und verleihen der Büroumgebung ein beruhigendes "natürliches Aussehen". Efeu-, Spinnen- und Schrankpflanzen eignen sich gut bei schlechten Lichtverhältnissen, während die Luft sauber und grün bleibt. Ziehen Sie nachts den Netzstecker aus der Steckdose. Durch die Verwendung eines Überspannungsschutzes können die Maschinen sehr schnell aus- oder eingeschaltet werden. Jedes Jahr werden drei Milliarden Dollar an Strom für Büromaschinen verschwendet, die bei Nichtgebrauch eingeschaltet bleiben!
Wechseln Sie zu einem Hefter ohne Heftklammer. 120 Tonnen Stahl würden eingespart, wenn jeder ein Jahr lang nur eine WENIGER Heftklammer pro Tag verwenden würde!
Der durchschnittliche Büroangestellte verwendet 10.000 Stück Papier pro Jahr. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Dokumente als PDF-Datei speichern und elektronisch verteilen. Die Hälfte der Wälder, die ursprünglich 48% der Erdoberfläche bedeckten, ist inzwischen verschwunden. Nur 1/5 der ursprünglichen Wälder der Erde bleiben unberührt und intakt.
Bringen Sie Ihr Mittagessen in einem Stoffbeutel zur Arbeit. Verwenden Sie zur Aufbewahrung von Lebensmitteln Glasbehälter, die gewaschen und wiederverwendet werden können. Dies vermeidet die Verwendung von Styropor- und Plastikbehältern aus Fast-Food-Restaurants UND ein hausgemachtes Mittagessen verbessert wahrscheinlich Ihre Gesundheit auf verschiedene Weise.
Die Amerikaner verbringen durchschnittlich 90% ihrer Zeit in Innenräumen, in denen die Innenluft häufig zwei- bis fünfmal so stark verschmutzt ist wie die Außenluft. Die Luftverschmutzung durch Autos, Fabriken und Kraftwerke ist eine Hauptursache für Asthmaanfälle. Mehr als die Hälfte der amerikanischen Bevölkerung lebt in Gebieten mit schlechter Luft, und Studien legen nahe, dass "kranke Luft" zur Entwicklung von Asthma bei zuvor gesunden Menschen beiträgt. Installieren Sie einen kleinen Ionenluftreiniger in Ihrem Büro, um die Luft von Viren, Keimen und Bakterien zu reinigen.
Denken Sie daran, das Licht auszuschalten, wenn Sie Ihr Büro verlassen. Oder noch besser, lassen Sie Ihr Unternehmen Schalter installieren, die sich automatisch ausschalten, wenn innerhalb einer bestimmten Zeit keine Bewegung erkannt wird. Der tägliche Betrieb von Gebäuden (Beleuchtung, Strom, Heizung und Kühlung von Häusern, Büros und Schulen) verursacht mehr als ein Drittel der Kohlendioxidemissionen in den Vereinigten Staaten.
Weitere Vorschläge zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Büros finden Sie in meinem Artikel - Richten Sie Ihr Büro für die Gesundheit ein.
BONUSVORSCHLÄGE
Wachsen Sie dieses Jahr mindestens ein Erbstückkraut! - Die Wichtigkeit, unsere Samen zu retten, wird schnell dringend! Chemieunternehmen verfälschen weiterhin unsere Saatgutversorgung durch genetische Modifikationstaktiken und den Einsatz von Herbiziden und Pestiziden. OAW bietet eine Liste von Unternehmen, die weiterhin Erbstücksamen verkaufen. Verwenden Sie offen bestäubte Erbstücksamen, die biologisch und nicht gentechnisch verändert sind. Sammeln Sie die Samen nach jeder Saison für das folgende Jahr.
Ihr Zuhause verbessern? Geh grün! - Achten Sie beim Aufrüsten oder Reparieren Ihres Hauses auf Produkte und Materialien, die zur Verbesserung der Umwelt beitragen. Dach-, Landschafts-, Boden-, Teppich-, Farb-, Terrassen- und Beleuchtungsprodukte sind „grün“ und tragen so zur Entfernung von Giftstoffen und schädlichen Chemikalien bei. Suchen Sie jedes Mal nach umweltfreundlichen Händlern, wenn Sie etwas in Ihrem Haus ersetzen!
Du hast Tiere? Geh grün! - Die Arbeitsgruppe am
Die Umwelt fand 35 giftige Chemikalien bei Hunden und 46 bei Katzen - die meisten sogar in höheren Konzentrationen als beim Menschen. 63% der Haushalte in den USA haben Haustiere. Suchen Sie nach natürlichen Nahrungsmitteln für Ihre Haustiere und erfahren Sie mehr über eine Rohkost für Ihre Haustiere. Stellen Sie sicher, dass Sie häufig staubsaugen, indem Sie chemische Flohhalsbänder wegwerfen. Kaufen Sie biologisch abbaubare und kompostierbare Doo-Taschen, die Sie beim Gehen mit Ihrem Hund verwenden können. Verwenden Sie natürliche Tierpflegeprodukte, die ohne schädliche Chemikalien hergestellt wurden. Kaufen Sie organische und ökologische
